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沒有軟呼呼的床讓鼾聲大作 .. 不需要高級的寢具等助眠設備 ... 準備好你最輕鬆的姿勢 在夏日 讓我們閉上眼 ~ 跟著舞的旋律周遊列國吧 ! 失眠嗎 ? 讓汗水釋放你 ~ 正愁沒旅費遨遊四方嗎 ? 映綠夢之船 竭誠歡迎你們一起來加入我們 8/30 ...

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街舞之名 （英文名字Hip Hop）源起於美國紐約，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作主要是由各種走、跑、跳組合而成，看似日常生活的動作卻變化豐富，創意十足。並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。 ...

鋼膽（或稱鐵膽，鐵球、鋼球、健身球、保定鐵球）是中國的一種傳統的健身器具，也是中國武術中的一種暗器。最常見的是兩個中空的鐵球，也有用玉石、玻璃、塑料等製成。以河北保定出產的最著名，是保定三寶之一。 鋼膽最初是用作防身的暗器，可以隨身攜帶，投擲攻擊敵人。 ...

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活動保青春 英國一項研究發現應用白血球的 去氧核糖核酸<DNA>資訊作為 生物年齡標誌,經常活動的人不僅 感覺比靜態的人年輕,根據<內科醫學檔案>的報告 研究人員應用白血球端粒體的長度 以評估生物年齡,發現靜態受測者的端粒體 比動態受測者人短,在端粒體長度相同的人中 活動最多的受測者足可比靜態的人年長十歲 ...